(豆知識メニュー)お得なポイントを貯める為に便利なクレジットカード

世の中には数多くのクレジットカードが発行されていますが、中にはあまりお得では無いクレジットカードがあります。
各クレジットカードのお得さというのは生活スタイルによって異なるのでランキングサイトなどを参考にしてみてください。 楽天カードを利用することで、どんどんポイントが貯まっていき、またそのポイントはマイルにも交換することが可能となっています。
このように楽天カードは利用することの出来る範囲がかなり広いということがわかります。

 

インターネットの楽天市場ではなく、一般店舗で楽天カードを使用すると100円で1ポイントとなります。
楽天カードで高ポイントを加算させるためには、利用する先がある程度限られてはいますが、上手に利用をしていくことでポイントを賢く貯めていくことが出来るのです。メインのクレジットカードと別に一枚持っておきたいのが楽天カードなのではないでしょうか?
楽天市場での買い物をすることによって100円につき2Pが加算される他、金曜日の利用で100円=3Pと大変お得です。

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(豆知識メニュー)お得なポイントを貯める為に便利なクレジットカードブログ:20-6-2018

減量の敵といえば
「脂肪」ですよね。

脂肪は、体温維持や
内蔵を守るクッションなどの大切な役割もしていますが
過剰だと肥満や病気の原因になります。

この脂肪は有酸素体操で燃焼するのですが、
身体の部位によって、
脂肪が落ちやすい・落ちにくいなど異なります。

一般的に体操をすると
まず筋肉中の栄養がエネルギーとして使われてから、
内臓脂肪→皮下脂肪という順でエネルギー消費されます。

内臓脂肪はすぐに使えるよう
先に燃焼する脂肪であるのに対して、
皮下脂肪はあくまでも備蓄エネルギー用として
身体に溜められているんですね。

女性の場合、
もともと下半身に脂肪細胞の数が多い上に、
女性ホルモンが皮下脂肪をため込む働きがあるそうです。

そして
太い血管が通っている箇所は
血管を守るために脂肪がつきやすくなります。

もちろん個人差もあるでしょうが、
女性が減量を続けた場合…

「あご・ほほ」→「こむら」
→「肩・上腕部」→「大腿部」→「胸」
→「腹」→「腰」→「お尻」
といった順で、
脂肪が落ちていくんだそうです。

だから、お尻や腹周りが
なかなかスッキリしないんですね!

身体に溜まった脂肪を落とすためには、
体脂肪の代謝反応に必要な
必須栄養素(ビタミン・ミネラル・アミノ酸)が十分に必要となります。

身体に溜まった脂肪を落とす時こそ、
食べる事を抜いたり、
一種類の食べ物に頼ったダイエットではなく、
大事なことは食べる事のバランスに気を配るということですね。

食べる事をしっかり食べて、身体をしっかり動かして、
余計な脂肪をしっかり燃焼させましょう!